Uke 3

Måloppnåelse: Må snart lage meg et styrkeprogram, dette begynner å bli teit :) Ellers er jeg innenfor på antall økter, men det blir veldig få kilometer i uka.

Name			Start	Sport	Time	Distance	Avg pace		Elevation gain	Avg / max heartrate			Effort	Avg / max power			Notes	Location
		Bergen Løpe	1/12/15 7:30 PM	Road	52:05	10.04 km	5:11	/km	103	164		/ 177	49					Konkuranse: Åsane Løpskarusell 10km
		Gym: Yoga	1/13/15 7:30 PM	Yoga	1:00:00				0				48					Treningsenter: SATS Sandviken
		Flaktveit Løpe	1/14/15 3:53 PM	Road	28:13	5.01 km	5:38	/km	98	159		/ 179	24					Flaktveit: Hjortland
		Bergen Løpe	1/15/15 7:02 PM	Race	23:39	5.02 km	4:43	/km	40	168		/ 186	25					Konkuranse: Åsane løpskarusell 5 km
		Global Yoga - Nathan Buntman	1/16/15 5:30 PM	Yoga	1:00:00				0				0					Treningsenter: SATS Sandviken
		4x4 - Linda	1/17/15 10:25 AM	Indoor	56:43	25.00 km	2:16	/km	0	155		/ 178	45	151		/ 267		Treningsenter: SATS Åsane
		4x4 - Sofie - Kjørt som terskeløkt	1/18/15 10:50 AM	Indoor	1:03:22	30.00 km	2:07	/km	0	157		/ 174	52	165		/ 271		Treningsenter: SATS Åsane
		FLX	1/18/15 12:00 PM	Stretching	30:00								24					SATS Åsane