Målsetninger
Mål for treningshyppighet
- Trene minst 5 dager pr uke
- Kondisjonstrening 4 økter
- Løping minst 3 økter
- Yoga 2 økter
- Styrke 1 økt
Minimumskrav
Gjennomføre mitt første Ultra
5 km under 21 minutter
10 km under 47 minutter
Hårete mål
5 km under 20 minutter
10 km under 45 minutter
Kvalifisere til Hytteplanken
Vinne en BeltbuckleKonkurranser
A-løp
Ecotrail Oslo 45 km
3 alternativ for Aløp til høsten
- Maraton tur med brødrene med familie
- Nordmarka Ultra Challenge 54km
- Telemarks Tøffeste 83km
Åsane løpskarusell alle 10 løp
B-Løp
O-Bergen Bedriftsorientering
Orientering klubbløp med Varegg primært i skogen
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar